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这些坏习惯一定要改!

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这些坏习惯一定要改!

发布日期:2018-12-23 作者: 点击:

    转眼12月份了,已经进入了冬天,温度越来越低了,所以冬天适当的运动等是很有必要的,下面我们一起来看看!


    一、久坐不动


    中医认为“静则阴生,动则阳生”,不爱运动的人血液循环也会缓慢,容易怕冷。


    二、穿紧身衣裤


    紧身衣物导致手脚等身体末端血液循环不畅,出现手脚冰凉等症状。


    三、吃寒凉食物


    除了冰淇淋、冰水以外,还要注意也应少吃西瓜、绿豆、鸭血等凉性食物。


本文网址:http://www.ivccage.com/news/380.html

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